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又到了減糖早餐系列，可以的話，都會在早餐前吃點蔬菜
礙於沒辦法在家中準備溫沙拉，就只能偷懶選擇便利商店的生菜沙拉了
這一次因為沒有準備澱粉類的，所以就選擇了洋芋沙拉佐生菜這一款
這一次在7-11拍了這三款醬料，卡路里高低分別是凱薩醬>千島醬>和風醬
所以我仍舊選擇了和風醬，讓自己身體少點負擔
生菜的部分，別於一日蔬菜-凱薩沙拉，生菜的部分有多了番茄
另外有兩顆馬鈴薯沙拉
同常我的減醣早餐，會取半份的沙拉，在搭配一個水煮蛋及黑咖啡
就是我一頓豐盛的又健康的早餐了
生菜的部分，搭配和風醬，酸酸開胃
馬鈴薯沙拉，吃起來滑嫩入口，在最後用馬鈴薯泥做最後完美早餐的ending
真的是一件很幸福的事，不同於只吃生菜的單純
我不是很嚴格的減醣者，主要也是想控制自己的體重
當然為了身體健康好，也同步控制一下血糖上升的速度
有興趣生菜系列，歡迎看我另一片一日野菜-凱薩沙拉唷!
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